Webinar 2 ore
Dedicato a tutte le persone che sanno che è impossibile non avere paura, ma che è sempre possibile affrontare le proprie paure e vincerle.
Questo Webinar, facilitato da un RISE UP Trainer, consente di riflettere su due forze solo apparentemente opposte:
- PAURA: riconoscerla, ammetterla, parlarne. Non è un atto di debolezza, è un atto di forza.
- CORAGGIO: il lato positivo della paura, cioè la capacità di vincerla.
Storie vere di paura e di coraggio.
Webinar 4 ore
Agli obiettivi e contenuti del Webinar di 2 ore, si aggiunge la possibilità di esercitarsi a riconoscere le proprie paure e a trovare il coraggio della resilienza:
CONFORTO, APPRENDIMENTO, PANICO: il mio viaggio di ieri e di oggi nelle tre zone.
RESILIENZA: risollevarsi da un’avversità non per tornare come prima, ma per utilizzarla come un’opportunità di crescita e di sviluppo personale.
Webinar 8 ore
Agli obiettivi e contenuti del Webinar di 4 ore, si aggiunge la possibilità di allenare la resilienza:
- FATTORI DI STRESS: riconoscere i propri personali fattori di stress.
- FATTORI DI PREVENZIONE: mettere in atto tutti i “meccanismi di sopravvivenza” su cui possiamo contare per gestire i fattori di stress.